Nautilus Angled Leg Press

ระดับผู้ใช้งาน

• ผู้เริ่มต้น — แผ่นวางเท้าขนาดใหญ่และตัวล็อกนิรภัยที่ใช้งานง่ายช่วยให้เรียนรู้การฝึกท่า leg press ได้อย่างปลอดภัยและมั่นใจ

• ผู้ฝึกระดับกลางถึงขั้นสูง — รองรับน้ำหนักบรรทุกสูงสุดถึง 900 ปอนด์ พร้อมตำแหน่งเริ่มต้น 2 ระดับ เหมาะกับการเพิ่มน้ำหนักแบบก้าวหน้า (Progressive Overload) ในทุกช่วงของการฝึก

• ผู้ที่ต้องการฝึกโดยเน้นความปลอดภัยของข้อต่อ — มุมเอียง 45 องศาช่วยลดแรงกดที่ข้อต่อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกความแข็งแรงของขาโดยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เข่าและหลัง

• ฟิตเนสเซ็นเตอร์/ยิมเชิงพาณิชย์ — โครงสร้างแข็งแรงทนทานและออกแบบมาสำหรับการใช้งานต่อเนื่องหนัก เหมาะสำหรับฟิตเนสเซ็นเตอร์ ยิม และสถานที่ออกกำลังกายเชิงพาณิชย์

กล้ามเนื้อและประโยชน์ที่ได้รับ

• Glutes — การดันแผ่นวางเท้าในมุมเอียง 45 องศาช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อกลูทให้ทำงานเต็มช่วงการเคลื่อนไหว เสริมสร้างพลังจากการเคลื่อนไหวแบบดันสะโพกขึ้น (Hip Bridge Motion)

• Quadriceps — ท่าดันน้ำหนักในแนวเฉียงเป็นการฝึกหลักสำหรับกล้ามเนื้อควอดริเซป ช่วยเสริมความแข็งแรงและความชัดเจนของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า

• Hamstrings — การควบคุมจังหวะขาลงและดันกลับช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อแฮมสตริงให้ทำงานร่วมกับกลูทได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• Calves — การเหยียดปลายเท้าที่แผ่นวางเท้าในช่วงท้ายของการดันช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อน่อง

• ความมั่นคงของสะโพกและแกนกลางลำตัว — มุมเอียงและตำแหน่งพนักพิงที่มั่นคงช่วยเสริมสร้างความมั่นคงของสะโพกและแกนกลางลำตัวไปพร้อมกับการฝึกขา เหมาะกับการสร้างพลังและความมั่นคงของร่างกายช่วงล่างแบบองค์รวม